Satisfacția și împlinirea în viață îți sunt acum la îndemână. Gestionarea eficientă a emoțiilor, atitudinilor, relațiilor familiale și profesionale se poate învăța. Conflictele interioare, întrebările existențiale au implicații emoționale care pot afecta echilibrul vieții.
Fii deschis(ă) către autocunoaștere și schimbare iar viața îți va oferi momentele plăcute pe care le meriți. Alege să trăiești în armonie cu tine și cu cei din jur!
-
Cum gestionăm emoțiile negative
Emoțiile au un rol foarte important în viața unui om. Dincolo de emoțiile pozitive, precum bucuria, se află o serie de trăiri care, în lipsa unui gestionări corecte, pot afecta serios calitatea vieții.
-
Asertivitatea
Asertivitatea este unul dintre cei mai puternici aliați prin care este realizată selecția calitativă a diferitelor contexte de viață.
-
Încrederea în sine
Încrederea în sine este un rezultat al experiențelor de viață. Această abilitate poate fi un aliat extrem de important în atingerea cu succes a obiectivelor personale și profesionale.
-
Relația de cuplu
O relație de cuplu armonioasă reprezintă unul dintre pilonii importanți ai vieții. Când ea devine disfuncțională, apar probleme de gestionare atât a emoțiilor și stărilor interioare cât și a relației cu cei din jur.
-
Capcanele minții
Înțelegerea modului în care funcționează mintea noastră și învățarea mecanismelor de gestionare și control a propriilor gânduri.