Workshop
-
Cum gestionăm emoțiile negative
Emoțiile au un rol foarte important în viața unui om. Dincolo de emoțiile pozitive, precum bucuria, se află o serie de trăiri care, în lipsa unui gestionări corecte, pot afecta serios calitatea vieții.
-
Asertivitatea
Asertivitatea este unul dintre cei mai puternici aliați prin care este realizată selecția calitativă a diferitelor contexte de viață.
-
Încrederea în sine
Încrederea în sine este un rezultat al experiențelor de viață. Această abilitate poate fi un aliat extrem de important în atingerea cu succes a obiectivelor personale și profesionale.
-
Relația de cuplu
O relație de cuplu armonioasă reprezintă unul dintre pilonii importanți ai vieții. Când ea devine disfuncțională, apar probleme de gestionare atât a emoțiilor și stărilor interioare cât și a relației cu cei din jur.
-
Capcanele minții
Înțelegerea modului în care funcționează mintea noastră și învățarea mecanismelor de gestionare și control a propriilor gânduri.