Asertivitatea

Acest workshop se adresează celor care sunt în căutarea evoluției personale.

Asertivitatea este unul dintre cei mai puternici aliați prin care este realizată selecția calitativă a diferitelor contexte de viață.

Multe dintre conflictele noastre interioare au la bază o incorectă gestionare a relațiilor personale, de aceea este importantă atât auto-cunoașterea cât și manifestarea asertivă a propriilor gânduri sau atitudini.

Este importantă identificarea situațiilor care contravin principiilor proprii, care aduc atingere personalității și confortului mental-emoțional al unei persoane. De aceea, obiectivul acestui workshop este reprezentat de învățarea mecanismelor non-agresive de exprimare a unui refuz, de păstrare a respectului făță de propriile principii și nevoi emoționale, evitând astfel ajungerea în situații submisive.

O persoană asertivă are încredere în ea, cunoaște granițele confortului și disconfortului personal, alege să fie autentică și să traseze cadrul desfășurării contextelor cotidiene prin comunicarea propriilor opinii.

Astfel, participanții la acest workshop vor deprinde abilitatea de a se detașa de situații incomode, consumatoare de energie ce afectează inclusiv respectul de sine și vor învăța s- transforme un comportament submisiv într-unul asertiv.

Asertivitatea reprezintă cel mai eficient mecanism de păstrare a încrederii în sine, a unei atitudini constructive faț- de cei din jur, a unui confort mental-emoțional, contribuind la menținerea autenticității personale.

Durata acestui workshop este de 2 ore.

Rezervă un loc acum

Seria de workshop-uri include

  • Cum gestionăm emoțiile negative

    Emoțiile au un rol foarte important în viața unui om. Dincolo de emoțiile pozitive, precum bucuria, se află o serie de trăiri care, în lipsa unui gestionări corecte, pot afecta serios calitatea vieții.

  • Asertivitatea

    Asertivitatea este unul dintre cei mai puternici aliați prin care este realizată selecția calitativă a diferitelor contexte de viață.

  • Încrederea în sine

    Încrederea în sine este un rezultat al experiențelor de viață. Această abilitate poate fi un aliat extrem de important în atingerea cu succes a obiectivelor personale și profesionale.

  • Relația de cuplu

    O relație de cuplu armonioasă reprezintă unul dintre pilonii importanți ai vieții. Când ea devine disfuncțională, apar probleme de gestionare atât a emoțiilor și stărilor interioare cât și a relației cu cei din jur.

  • Capcanele minții

    Înțelegerea modului în care funcționează mintea noastră și învățarea mecanismelor de gestionare și control a propriilor gânduri.