Capcanele minții

Acest workshop ți se adresează dacă ești în căutarea evoluției personale.

Tema este reprezentată de înțelegerea modului în care funcționează mintea ta și de învățarea mecanismelor de gestionare și control al propriilor gânduri.

Mintea poate fi atât un bun aliat, cât și un „inamic” care poate conduce la distorsiuni ale realității, ce îți pot îngreuna modul de interacțiune, de înțelegere și de integrare emoțională a evenimentelor vieții.

Dacă în fiecare zi resimți povara acelorași gânduri apăsătoare, consumatoare de energie mental-emoțională și încă nu ai găsit o modalitate de gestionare a lor, este posibil să fie necesară intervenția unui psihoterapeut care să îți ofere suport de specialitate în cadrul acestui workshop.

Orice nouă abilitate se învață, orice impas poate fi depășit, orice problemă are o rezolvare, iar rolul acestui workshop este de a-ți oferi claritate și înțelegere, în special în momentele în care simți că viața înseamnă mai mult decât un cerc vicios de gânduri repetitive și frământări continue.

Acest workshop are o aplicabilitate vastă, întrucât gândurile tale și modul în care le gestionezi îți influențează sănătatea, încrederea în sine, eficiența acțiunilor, calitatea relațiilor personale și profesionale și, implicit, întregul tău confort mental-emoțional.

Durata acestui workshop este de 2 ore.

Rezervă un loc acum

Seria de workshop-uri include

  • Cum gestionezi emoțiile negative

    Emoțiile au un rol foarte important în viața unui om. Dincolo de emoțiile pozitive, precum bucuria, se află o serie de trăiri care, în lipsa unui gestionări corecte, pot afecta serios calitatea vieții.

  • Asertivitatea

    Asertivitatea este unul dintre cei mai puternici aliați prin care este realizată selecția calitativă a diferitelor contexte de viață.

  • Încrederea în sine

    Încrederea în sine este un rezultat al experiențelor de viață. Această abilitate poate fi un aliat extrem de important în atingerea cu succes a obiectivelor personale și profesionale.

  • Relația de cuplu

    O relație de cuplu armonioasă reprezintă unul dintre pilonii importanți ai vieții. Când ea devine disfuncțională, apar probleme de gestionare atât a emoțiilor și stărilor interioare cât și a relației cu cei din jur.

  • Capcanele minții

    Înțelegerea modului în care funcționează mintea noastră și învățarea mecanismelor de gestionare și control a propriilor gânduri.