Acest workshop se adresează celor care sunt în căutarea evoluției personale. Tema acestui workshop este reprezentată de înțelegerea modului în care funcționează mintea noastră și de învățarea mecanismelor de gestionare și control a propriilor gânduri.
Mintea poate fi atât un bun aliat dar și un inamic care poate conduce la distorsiuni ale realității ce pot îngreuna maniera de interacțiune, de înțelegere și de integrare emoțională a evenimentelor vieții.
Dacă în fiecare zi există povara acelorași gânduri apăsătoare, consumatoare de energie mental emoțională și încă nu a fost găsită calea de gestionare a lor înseamnă că este necesară intervenția unui psihoterapeut care să ofere suport de specialitate în cadrul acestui workshop.
Orice nouă abilitate se învață, orice impas poate fi depășit, orice problemă are și o rezolvare iar rolul acestui workshop este de a conferi lumină și înțelegere în mintea celor cred că viața înseamnă mai mult decât cercul vicios al unor frământări neîncetate.
Acest workshop are o aplicabilitate vastă, întrucât gândurile noastre și maniera în care le gestionăm ne infuențează sănătatea, încrederea în forțele proprii, eficiența acțiunilor, calitatea relațiilor personale și profesionale și, implicit, întregul confort mental-emoțional.
Durata acestui workshop este de 2 ore.
Seria de workshop-uri include
-
Cum gestionăm emoțiile negative
Emoțiile au un rol foarte important în viața unui om. Dincolo de emoțiile pozitive, precum bucuria, se află o serie de trăiri care, în lipsa unui gestionări corecte, pot afecta serios calitatea vieții.
-
Asertivitatea
Asertivitatea este unul dintre cei mai puternici aliați prin care este realizată selecția calitativă a diferitelor contexte de viață.
-
Încrederea în sine
Încrederea în sine este un rezultat al experiențelor de viață. Această abilitate poate fi un aliat extrem de important în atingerea cu succes a obiectivelor personale și profesionale.
-
Relația de cuplu
O relație de cuplu armonioasă reprezintă unul dintre pilonii importanți ai vieții. Când ea devine disfuncțională, apar probleme de gestionare atât a emoțiilor și stărilor interioare cât și a relației cu cei din jur.
-
Capcanele minții
Înțelegerea modului în care funcționează mintea noastră și învățarea mecanismelor de gestionare și control a propriilor gânduri.